주식할 때 감정 조절 어떻게 해요?

 

 

오늘은 주식 공부보다 더 어려운,
‘감정 조절’에 대해 이야기해볼게요.

계좌가 파란색으로 물들면 무섭고,
갑자기 빨개지면 심장이 뛰고,
“팔까 말까…”, “지금 더 사야 해?” 고민하면서
혼자서 롤러코스터 타는 경험… 주린이라면 누구나 한 번쯤 겪었을 거예요.

 

 

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✅ 왜 감정 조절이 중요할까?

 

감정이 흔들리면 판단도 흔들려요.
→ 그리고 흔들린 판단은… 대체로 손실로 이어지죠. 

아무리 공부해도
실제 투자할 땐 감정이 앞서기 때문에,
계좌를 지키기 위해서라도 마음을 다스리는 연습이 꼭 필요해요!

 

 

✅ 감정 조절 꿀팁 5가지

1. 앱을 자주 보지 않기

 

하루 종일 주가 확인하면 오히려 더 불안해요
일정 시간만 딱 정해서 확인하는 습관 만들기!
→ 예: 오전 10시, 오후 3시 딱 두 번만 보기

2. “계획 매수, 계획 매도” 세팅해두기

 

언제 사고, 언제 팔 건지 미리 메모장에 적어두기!
감정이 아니라 전략에 따라 움직이게 돼요

3. 손절/익절 금액을 정해두기

 

내가 감당할 수 있는 손실 금액,
만족할 수 있는 수익 금액을 정해두면
불필요한 고민 없이 행동할 수 있어요

4. 주식 말고 다른 것도 하기

 

집중을 풀 수 있는 산책, 커피 타임, 몽이랑 놀기 같은 루틴 만들기
투자 외 시간에도 마음을 다독여줄 일상 필요해요

5. 기록하기 (주식 감정 일기)

 

“오늘 왜 팔았지?”, “왜 불안했지?”
감정의 이유를 글로 쓰다 보면
스스로를 더 잘 이해하게 돼요.

 

 

🍚 몽시스의 한숟갈 정리

 

계좌를 지키는 건 감정 관리부터!
차트를 덜 보고, 계획을 더 세우자
주식은 ‘돈’이지만, 마음도 함께 움직이는 일

📌 마무리하며 
"나는 왜 이렇게 불안할까?"
→ 이건 잘못된 게 아니에요. 당연한 감정이에요.
우리 함께 연습해요!
그래야 꾸준히 오래가는 투자자가 될 수 있으니까요 😊

 

다음 한숟갈은
👉 “ETF, 주식보다 쉬운 투자?”
ETF의 개념과 장점에 대해 쉽~게 풀어볼게요!